CHINMOY GRATITUDE CLUB
(CGC)

Egy tisztaság-hála-szív Istennek a legnagyobb ajándéka, nem pedig az ember teremtménye.

Mi tanuljuk a hálát, de végül is azért gyakorlunk, hogy a hála iránti fogékonyságunkat elsajátíthassuk és megnöveljük, mert magát a hálát nem tudjuk létrehozni. A hála lényünk mélyéről jön majd és egy csodálatos érzés, ami bennünk meg kell szülessen. Erre akkor fogsz rájönni, amikor megérzed azt, ami az igazi hála. Ha az érzés átjár, akkor csak hallgatni tudsz, mert a hálát átérezni a mennyei gyönyör kezdete. Tehát amit tudnunk kell az, hogy felkészülünk a legcsodálatosabb emberi érzés.

Sajnos ez a világ tele van alvó testekkel, támadó életerőkkel, kételkedő elmékkel, és szeretettől sívár szívekkel.
Mi nem tudjuk és nem is akarjuk a világot megváltoztatni mások megváltoztatásán keresztül. Ezt már tudjuk, hogy lehetetlen. A világunkat csak te és én tudjuk megváltoztatni, azáltal, hogy mindig az adott negatív helyzetből mi magunk kiszállunk és a mi kis világunkat az éber test, a békés életerő, a bizalommal teli elme és a szerető szív világává alakítjuk. Hatalmunk erre megvan és felismertük, hogy az eszköz és az út ehhez a hála. Kis csoportjainkban hála szigetekké válunk és ezzel végre utat nyitunk a közösségeinkben az isteni erőknek. A feladat nem lehetetlen, mert mindenkinek csak saját kis világát kell megváltoztatnia. Ebben a képességedben viszont hinned kell és valószínű hiszel is, hiszen azért csatlakozol hozzánk.

Minden isteni gondolat végtelenül fontosabb, mint az emberi elme „szeretem” és „nem szeretem” – je.
Magunkat vagyis elménket erre kell neveljük, mármint ne mindig azon lovagoljunk, hogy mit szeretünk és mit nem szeretünk, hanem mélyebb dolgokon, mert ezáltal könnyebb lesz az életünk, békésebb a gondolkodásunk, vidámabb a szívünk. Meg kell szüntetnünk a hiány gondolkodásunkat és azt felváltanunk a hála gondolkodással.

A spirituális ember a világot nem forradalom által akarja megváltoztatni, nem azzal, hogy fejre állítjuk a társadalmat. A történelem azt bizonyítja, hogy a forradalmi változások nem tartósak, mert az emberek, ha nem változnak meg, akkor az emberek önzősége újra és újra megszervezi a forradalomra érett strukturákat. A világot belülről, a szívünkből kell megváltoztassuk. Mi magunk kell örömtelien elfogadjuk az életet és boldogok legyünk azzal amink van és azzal ami vagyunk. Ez a kiindulási pont az életünk jobbá tételéhez. És mind ehhez a legegyszerűbb út a hála útja. A hála a belső, vagyis az egyéni, békés forradalom, amely az ember saját belső világát alakítja át, magát az embert.

Erre az lenne a legjobb, hogy eljárjunk egy rendszeres találkozóra, ahol nem szabad panaszkodni és senkiről rosszakat mondani. Senki nem beszéli a negatív tapasztalatát, mert ez a találkozó egy mentális edzés, egy átalakítási folyamat része ahhoz, hogy az életünk megváltozzon, hogy a gondolkodó lény ne csak saját érdekeit vegye figyelembe. Tehát egy találkozóra kellene járni egy hála csoportba, ahol mosoly, kedvesség, jóindulat járja át az egész légkört, ahol a háláról olvasol, hallasz, énekelsz és elmélkedsz. Miért nem jársz el ilyen helyre? Ja, mert nincs? Miért nem szervezel egy ilyen találkozót? Biztos vagyok abban, hogy ismersz egy két, három, négy olyan embert, mint amilyen te vagy, miért nem találkoztok? Valószínű egyiknek a lakás körülményei lehetővé tennék ezt. Vagy bárhol, egy kávézóban, egy iskola kibérelt osztály termében.

A hálának számos pozitív pszichológiai és szociális következménye van, mint például a boldogság növekedése, a depresszió csökkenése, az erősebb kapcsolatok és a pozitív érzelmek megélése. Az agyi térkép vizsgálatok pedig azt mutatják, hogy agyunk és pályáink számos része aktiválódik, amikor hálát tapasztalunk és kifejezünk. Az egyik ilyen rész a mediális prefrontális kéreg rész, amely a negatív érzelmek kezelésével kapcsolatos terület. A neurotranszmitterekben és a hormonokban bekövetkezett változások, valamint az aktivált idegpályák együttesen segítenek kognitív módon átstrukturálni a potenciálisan káros gondolatokat, hogy jobban kezeljük körülményeinket. És a klassz dolog az, hogy szándékosan aktiválhatjuk ezeket a hálaköröket az agyunkban. Általánosságban elmondható, hogy minél többet teszünk valamit, annál könnyebbé válik, és az agyunk is ugyanúgy működik. Minél inkább aktiváljuk ezeket a hálaköröket, annál kevesebb erőfeszítést igényel ezeknek az utaknak a következő alkalommal történő stimulálása, és annál erősebbek lesznek ezek az utak. A neuroplaszticitás egy olyan kifejezés, amely arra utal, hogy agyunk képes új idegi kapcsolatokat kialakítani az élet során. Ez azt jelenti, hogy ezt bárki gyakorolhatja, és idővel egyre jobbá válik benne.